Striae voorkomen tijdens je zwangerschap

Striae. Niet het meest belangrijke onderwerp tijdens je zwangerschap, maar toch willen de meeste vrouwen hun buik striaevrij houden. En dan is het ook nog eens erfelijk bepaald. Mijn moeder had er wel last van, toch ben ik mijn eerste zwangerschap zonder striae doorgekomen. En deze zwangerschap gaat tot nu toe ook nog zonder strepen. Ik juich pas wanneer de bevalling geweest is, ik bedoel, ik moet nog 5 weken, alles kan nog gebeuren πŸ˜‰

Doe jouw ding

Toch zijn er wel dingen die je zelf kunt doen voor een soepele huid. Je huid moet namelijk maar net elastisch genoeg zijn om giga te rekken en daarna weer helemaal terug te flubberen zonder problemen. Ja, dat kan. Je weet wel, die vrouwen die 3 kinderen gehad hebben en nog steeds een hele strakke buik hebben. Nu bestaan er geen garanties in striae-land. Maar ik vind het zelf altijd prettig als ik iets kan doen. Dan weet ik in ieder geval dat ik mijn best gedaan heb, voor zover ik kan. Dan moet de elasticiteit van mijn huid de rest doen. Zoals ik zei, garantie van niks πŸ˜‰

Tips om striae te voorkomen

  • Insmeren met vet. De meest bekende truc. Je kunt je buik bijvoorbeeld insmeren met extra vierge kokosolie. Lekker makkelijk. Dure cremes hoeven niet per se, vetter dan kokosvet wordt het niet πŸ˜‰
  • Eet verzadigd vet. Je kunt vet op je buik smeren, van buitenuit, maar van binnenuit je huid vet voeren werkt nog beter. Overigens word je er niet dik van hoor, neeeeee. Dat is toch wat achterhaald πŸ˜‰ Zo schijnt bijvoorbeeld kokosolie je huid van binnenuit te beschermen, maar denk ook aan deze gezonde producten. Je kunt ook denken aan levertraanΒ en high vitamin butter oil (Green Pastures).
  • Maak je eigen bouillon. Je weet wel, die echte die een eeuwigheid op het fornuis staat. Zo komt er gelatine vrij wat speciaal fantastisch is voor de elasticiteit van je huid! Laat dat nu precies zijn wat ik nodig heb! Zie hier over bouillon, hier een recept voor kippenbouillon en hier voor runderbouillon. Laat dat collageen maar lekker werken!
  • Enneuh, eet verder gewoon gezond natuurlijk πŸ™‚
2014-04-18T17:06:24+00:00

Over

Mijn leven in getallen: 31 jaar oud, 9 jaar getrouwd met Sebastiaan. Moeder van Keela (5), Judah (3) en Vanna (maart 2017). Niet perfect. Leert elke dag. Ik houd van grote dromen, nieuwe dingen, mooie mensen, lekker eten, persoonlijke ontwikkeling en uitdagingen.

7 Reacties

  1. Ellen april 24, 2014 om 6:20 pm- Antwoorden

    Onlangs een hele goede lijst gezien over kwalen en oorzaken. Striae is een uiting van vitamine E tekort. Als je dus netjes vitamine E eet, en geen tekort hebt voor je zwanger wordt, moet het goed komen! (Helaas de lijst niet opgeslagen πŸ™ )

    • sharon april 24, 2014 om 7:26 pm- Antwoorden

      wat een goeie tip! Massaal aan de avocado’s dus!!! πŸ˜€ πŸ˜€

  2. nicole april 24, 2014 om 8:15 pm- Antwoorden

    ondanks alle bovenstaande adviezen ook deze derde zwangerschap weer meer striae… zelfs de verloskundige vindt het raar dat het met nog 5,5 week te gaan nu al weer verder aan het gaan is… Maar goed moeders moeten wat over hebben voor hun kinderen…

  3. jolein april 24, 2014 om 10:31 pm- Antwoorden

    Vlg mij wel opletten met de hoeveelheid vitamine a in lever. :).

  4. Ellen april 25, 2014 om 10:45 am- Antwoorden

    Yes! Ik heb tijdens mijn zwangerschap speciale hypo-tarwekiemolie gebruikt, daar zit ook veel vitamine E in (wist toen nog niet dat het hielp tegen striae). Heb geen streepje gekregen, en was enorm gegroeid! Bij 20 kg hield ik op met wegen, denk dat ik de 21 wel gehaald heb πŸ˜‰

  5. Tirza de Haas maart 27, 2015 om 9:02 pm- Antwoorden

    Hallo,
    leuk artikel en zeker het proberen waard!
    Maar als je zoals ik bij elke zwangerschap tot bijna 42 weken doorloopt en je buik bij elke zwangerschap zo groot is dat iedereen zich afvraagt of er toch echt niet meer dan 1 kind inzit, is striae onvermijdelijk! Daar smeer je niet tegenop. πŸ˜‰

    • sharon maart 30, 2015 om 7:47 pm- Antwoorden

      Haha nou ja, het hoeft dus niet, hoe groot je buik ook is, maar ik denk niet dat een zalfje dan nog helpt πŸ™‚

Geef een reactie