Checklist voor je laatste trimester zwangerschap

checkIn je laatste trimester kun je verschillende dingen doen om je voor te bereiden op de bevalling. Natuurlijk leef je nu echt toe naar de bevalling. Ik weet dat ik de eerste keer toen echt sterke behoefte kreeg om te lezen wat er precies ging gebeuren tijdens zo’n geboorte enzo. Er was toen ook heel veel wat ik niet wist. Zowel wat ik in het laatste trimester kon doen als voor de bevalling & eerste weken.

Relax mama!

Er is geen zekerheid, moeten of willen. Het is vooral voor als je het leuk vindt. Je kunt je lichaam voorbereiden op je bevalling in het laatste trimester, maar soms weet je niet eens van de mogelijkheden af. Dat had ik vooral de eerste keer 🙂 Daarom mijn lijstje. Vooral als je het leuk vindt. Het zijn geen essentiële dingen. Dus absoluut geen reden tot onnodige stress. Echt niet 🙂

Kort lijstje

  • Bevallingsthee – ofwel – frambozenbladthee drinken
  • Perineum massages
  • Down under stretchen met een ballon (epi no)
  • Inlezen over onderwerpen die je boeien (borstvoeding, natuurlijk ouderschap, etc)
  • Gezond eten!!!! Je gaat straks bevallen dus probeer jezelf te voeden met voedingsstoffen 😉
  • Ontspannen. Niet wat andere mensen ontspannen vinden, maar doen wat jij ontspannend vindt 🙂 (ik moet denken aan ‘ontspannen’ een kopje thee drinken op de bank, daar word ik juist niet ontspannen van, maar daar word ik onrustig van, kies dus voor dingen die je echt ontspannen)
  • Extra boekentip: heerlijk ontspannen Perfecte moeders bestaan niet lezen 🙂
2014-05-22T11:52:01+00:00

Over

Mijn leven in getallen: 31 jaar oud, 9 jaar getrouwd met Sebastiaan. Moeder van Keela (5), Judah (3) en Vanna (maart 2017). Niet perfect. Leert elke dag. Ik houd van grote dromen, nieuwe dingen, mooie mensen, lekker eten, persoonlijke ontwikkeling en uitdagingen.

Geef een reactie