Ik geef mijn kind geen sojamelk

Vroeger had ik een vriendinnetje dat geen melk mocht. Zij kreeg van die pakjes soja, wat ik op mijn beurt altijd heel zielig vond 🙂 Ik had het nooit geprobeerd, was dus 100% bevooroordeeld, maar het leek me zo vies en ik vond normale melk heerlijk. Nog steeds overigens!

Sojamelk proberen

Toen ik net begon met suikervrij eten, wilde ik ook sojamelk gaan proberen. Ik vond het best ok, maar merkte al snel dat het niet echt wat is om een glas sojamelk te nemen, zo los. Het went vast, maar ik dronk het toch niet voor mijn lol. Het is niet vies. Maar echt lekker?

Geen sojamelk in dit huis

Ik raakte zwanger en pas net na de bevalling las ik meerdere berichten over sojamelk en ik besloot het niet meer te gebruiken. Ook baalde ik een beetje dat ik het daarvoor wel gebruikte, zowel voor mijn zwangerschap als tijdens de zwangerschap. Niet zozeer voor mezelf, maar vooral voor mijn dochter. Sojamelk bevat stoffen die ik heel ver van mijn dochter wil houden en ongefermenteerde sojaproducten komen dit huis ook echt niet meer in.

GMO en allergeen

Soja is vaak genetisch gemanipuleerd, al schijnt het bij de Nederlandse aanbieders van soja wel mee te vallen. Soja is ook een allergeen, wat betekent dat je er gemakkelijk een intolerantie voor kunt ontwikkelen, zeker als je een intolerantie voor koemelk hebt. Dit zijn voor mij kleine dingetjes.

Hormoonverstorende fyto-oestrogenen

Het echte ding voor mij is de vele fyto-oestrogenen die in soja aanwezig zijn. Dit lijkt erg op het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Dit kan verstoringen veroorzaken in de hormoonhuishouding, omdat het lichaam in de war raakt en het daadwerkelijk ziet als oestrogeen. Ik zie weleens de vergelijking dat het voeden van je baby met soja zuigelingenvoeding ongeveer hetzelfde is als 5 anti-conceptiepillen per dag. Dit is zo’n bizar hoog getal, dat je je kunt voorstellen dat dit gevolgen heeft voor de hormoonhuishouding en het gedrag. Bij jongetjes is het onduidelijk of het invloed heeft op de ontwikkeling van hormoonhuishouding/geslachtsorganen/mannelijk gedrag. Ik houd mijn zoon liever uit deze grote ‘echte’ test. Bij meisjes is er een vrij grote kans op vroegtijdige vruchtbaarheid en seksuele ontwikkeling.

Rol in vruchtbaarheidsproblemen?

In het onderzoek van laatst, waarin duidelijk werd dat de kwaliteit van sperma aanzienlijk slechter is bij vegetariërs, wat vermoedelijk door de soja vervangingen komt en de fyto-oestrogenen die erbij komen kijken. Dit kan natuurlijk een factor zijn in grote vruchtbaarheidsproblemen.

Ja maar die gezonde slanke Aziaten eten toch ook al eeuwenlang soja?

Ja. Weet je wat die eten? Gefermenteerde soja. Tamari (echte sojasaus), miso en tempé. Aziaten bakken echt niet met sojameel, eten geen sojayoghurt en drinken geen sojamelk bij de koffie. Ze geven ook geen sojapoedermelk aan hun kinderen. Hoewel sojapoedermelk meestal wordt afgeraden, gezien de bekende groeiontwikkelingen en mogelijkheid op intolerantie die ermee gepaard gaan, wordt het nog steeds verkocht.

Soja, geen goed idee

Dat sojapoedermelk wordt verkocht en sojamelk wordt aanbevolen voor kleine kindjes, vind ik shockerend. Al is maar de helft waar van wat er onderzocht is en geschreven wordt. Daarbij wordt het maar gewoon verkocht en aangeraden, terwijl ouders geen volledige informatie krijgen over de mogelijke gevolgen van soja. Ik vraag me af hoeveel ouders soja dan nog een goed idee vinden.

Deze week komen er meer artikelen over melk en melkvervangers, omdat hier veel vragen over zijn. De vraag ‘wat dan wel’ komt deze week vanzelf langs 🙂

2015-01-13T10:08:34+00:00

Over

Mijn leven in getallen: 31 jaar oud, 9 jaar getrouwd met Sebastiaan. Moeder van Keela (5), Judah (3) en Vanna (maart 2017). Niet perfect. Leert elke dag. Ik houd van grote dromen, nieuwe dingen, mooie mensen, lekker eten, persoonlijke ontwikkeling en uitdagingen.

18 Reacties

  1. Jouke december 1, 2014 om 6:37 pm- Antwoorden

    Goed dat je hieraan aandacht besteed 🙂

  2. Lieke december 1, 2014 om 6:47 pm- Antwoorden

    Interessant artikel. Wat raad je aan als alternatief?

    • sharon december 1, 2014 om 7:36 pm- Antwoorden

      zie de laatste zin in het artikel 🙂

  3. Kirsten december 1, 2014 om 6:58 pm- Antwoorden

    Heb je een koemelkvrij alternatief voor toetjes?

    • sharon december 1, 2014 om 7:36 pm- Antwoorden

      zie de laatste zin in het artikel 🙂

    • Chantal december 2, 2014 om 11:17 pm- Antwoorden

      Toetjes op basis van rijstmelk is het alternatief wat wij gebruiken. Ik ken ze in choco en vanille smaak, maar wellicht bestaan ook nog andere smaken. Een ze hebben geen toegevoegd suiker of E-nrs. Te koop bij natuurvoedingwinkel.

  4. Maurits december 1, 2014 om 9:58 pm- Antwoorden

    Wel enorm jammer dat ik geen bronvermeldingen zie 😉 Naar welke onderzoeken verwijs je?

    • sharon december 1, 2014 om 11:04 pm- Antwoorden

      En zo zie je weer, elke mening kan met een bron ‘bewezen’ worden. Welke mening je ook hebt. Daarom kan iedereen dus lekker zelf research doen en vooral eten wat ze willen eten 🙂

      • Martijn december 1, 2014 om 11:57 pm- Antwoorden

        Nou ik denk dat een beetje gezond verstand het beste voor iedereen is. Variëren met je eten, vooral veel verse producten kopen en als je eens een keer iets kant en klaar koopt goed lezen wat er voor ingrediënten in zitten. Soya zit echt in ongelooflijk veel producten.
        Btw soya melk is niet echt lekker imho. Beter maak je je eigen rijst of havermoutmelk.

  5. Cathelijne december 2, 2014 om 8:50 pm- Antwoorden

    In niet gefermenteerde soja zoals tofu zit een hoog gehalte fytinezuur. Ik weet eigenlijk niet of dat ook in sojamelk zo is. Weet jij daar wat van? Voor mij zijn het hoge gehalte fytinezuur en de hormoonverstorende effecten de belangrijkste redenen om absoluut geen ongefermenteerde soja meer te consumeren en aan mijn kinderen te geven.

    • sharon december 2, 2014 om 8:59 pm- Antwoorden

      Hey! Ja in sojamelk ook, helaas 🙂

  6. Mandy januari 11, 2015 om 9:25 am- Antwoorden

    Ik lees je artikelen altijd vol belangstelling en ik ben groot Voedzo fan! Ik mis alleen heel vaak een bronvermelding. Je doet hele stellige uitspraken en beschouwd bepaalde dingen als de waarheid waarvan ik benieuwd ben wat je bron is.

    • sharon januari 11, 2015 om 8:05 pm- Antwoorden

      Leuk! Hoewel het verhaal over soja overal te vinden is, staan er in de comments wat suggesties om te lezen 🙂

  7. angela januari 11, 2015 om 6:47 pm- Antwoorden

    vreemd voor vrouwen in deovergang wordt het juist aangeraden sojamelk

  8. Henneke januari 12, 2015 om 7:46 pm- Antwoorden

    Jammer genoeg is een deel van de informatie hier niet correct! Het onderzoek waar naar verwezen wordt, heeft NIET aangeduid dat het testosteron gehalte van jongetjes omhoog gaat! In tegendeel, een normaal baby jongetje HEEFT een hoog gehalte van de mannelijke hormoon – en er werd gevraagd of soja daar misschien, door de foto-oetrogenen, invloed op zou kunnen hebben, en een daling veroorzaken. Het is NIET bewezen. Dat het wel invloed heeft op de hormoonhuishouding van meisjes is bewezen – veel meisjes kregen vervroegde menarche en dat kan problemen opleveren later (verhoogde kans op borstkanker en misschien verminderde vruchtbaarheid). Maar borstvoeding, ZELFS ALS DE MOEDER SOJA GEBRUIKT, heeft die negatieve uitwerking niet! Gewoon borstvoeding geven – die is speciaal voor baby’s gemaakt! En liever IETS meer onderzoek voordat je een blog schrijft zou fijn zijn!

    • sharon januari 13, 2015 om 10:11 am- Antwoorden

      Hai Henneke, je hebt gelijk, er is een foutje ingeslopen. Fouten maken is menselijk, dus bedankt dat je me er even op wees. Ik snap dat baby’s borstvoeding drinken, maar in dit geval gaat het ook/voornamelijk over opgroeiende kinderen die eten krijgen naast borstvoeding.

Geef een reactie