zwangerschap

Voorbereid de kraamtijd in (met volle vriezer)

Binnenkort ben ik uitgerekend van ons tweede kindje. Wat ben ik blij en dankbaar om nu 37 weken zwanger te zijn. Mijn dochter is met 34 weken geboren, omdat ik toen ernstig ziek was. Haar geboorte overviel ons en we gingen compleet onvoorbereid de kraamtijd in. Gelukkig gaat het dit keer heel anders! […]

Blaasontsteking tijdens zwangerschap of borstvoedingsperiode

Buikpijn, voortdurend naar het toilet moeten, daar dan zo’n branderig gevoel ervaren terwijl er maar een paar druppels uitkomen… Vervolgens na een paar dagen toch maar naar de dokter die je vrolijk een antibioticakuur voorschrijft. My favorite, NOT! Maar inderdaad, al snel na het starten van de kuur worden de symptomen minder en na een [...]

Wel of niet vegetarisch tijdens de zwangerschap?

Al meer dan 15 jaar eet ik vegetarisch, voor mij betekende dat geen vlees en vis. Tja, en toen ik zwanger was van mijn dochter en toen kwam de grote vraag ‘wel of niet vegetarisch tijdens de zwangerschap?’.  Ik las ik dat vis belangrijke voedingsstoffen voor een ongeboren baby bevatte (hier ook nog een blog [...]

Natuurlijke oplossing bij vaginale ongemakken

Van nature heb je verschillende soorten (goede) bacteriën en schimmels in je vagina. Die heb je daar nodig voor een goede balans. Maar soms raakt het intieme ‘milieu’ uit balans. Bijvoorbeeld door antibioticagebruik, pilgebruik, zwangerschap of stress. Dan loop je kans op een vaginale schimmelinfectie of bacteriële vaginose. Soms gaat de verstoring vanzelf over, maar soms heeft [...]

Mijn top 5 superfoods tijdens de zwangerschap

Superfoods zijn natuurlijk geweldig, als in, voeding die zoveel voedingsstoffen heeft dat je lichaam er iets aan heeft en dat je zwangerschap ondersteunt wordt. Ik doel dan niet op de bekende superfoods die je in allerlei potjes en poeders kunt kopen, die vond ik vooral heel erg vies toen ik zwanger was. Nee, echte voedzame [...]

Misverstanden rond vis eten tijdens zwangerschap

Vette vis is ontzettend gezond voor zwangere vrouwen. Niet alleen voor een goede groei en ontwikkeling van hun baby maar ook voor henzelf. Zo leidt het vaak eten van vette vis tijdens de zwangerschap mogelijk tot minder kans op de ontwikkeling van symptomen van postnatale depressie. Toch bestaan er veel misverstanden bij zwangere vrouwen over [...]

Laad meer berichten