Fitte mama = blije mama

IMG_3872Sinds ik hard bezig ben met krachttraining, moet ik extra goed op mijn voeding letten. Zoals ik eerder al schreef lette ik nooit op calorie√ęn. Onzin. Maar omdat mijn buik nou niet meer echt zin had om weer plat te worden na de 2e zwangerschap, moest er iets gebeuren. En ja je kunt nog zo gezond eten, maar als je meer eet dan je verbruikt gaat er gewoon niks af natuurlijk. Doordat ik continu honger had, at ik echt veel. Veel als in – meer dan mijn vriend van 2 meter. Verder lezen…

Melk is voor kalfjes! Ja toch!

lactose in melkEen veelgehoorde zin waarom mensen geen melk drinken. Melk is namelijk voor kalfjes! En wist je dat de mens het enige ‘dier’ is dat na het spenen nog melk drinkt, van een ander dier zelfs. Ik heb het zelf ook weleens gezegd hoor. Totdat ik erover na ging denken, en tot de conclusie kwam dat het twee vrij oninteressante uitspraken zijn. Het klopt helemaal hoor, de uitspraken zijn waar, maar het zegt echt helemaal niks over het wel of niet melk drinken. Verder lezen…

geitenmelk

Rauwe melk bij zwangerschap

In het kader van rauwe melk komt natuurlijk al snel de vraag ‘hoe zit dat bij zwangeren?’. Mag dat wel voor zwangeren? Wat wordt voor zwangeren voorgeschreven? Daar is een heel erg simpel antwoord op: rauwe melk staat absoluut in de lijst van ‘verboden waren’. Helemaal, 100%! Het staat tussen de verboden filet american en biefstuk. Verder lezen…

Borstvoeding, kunstvoeding: mijn lijstje

borstvoeding7Zoals jullie weten ga ik straks bevallen en hoop ik absoluut lekker borstvoeding te geven. Ik denk ook dat deze optie het gaat worden, dat hoop ik ook uit alle macht. Omdat een bevalling en een baby niets behalve voorspelbaar zijn, wilde ik me voorbereiden op de vraag: wat als het (gedeeltelijk) niet lukt.Nogmaals, ik ga er eigenlijk vanuit dat het wel lukt. Bij mijn dochter ging het niet helemaal vanzelf, maar het ging wel en ik heb het een hele tijd gedaan. Nu, na alle opties bekeken te hebben, is dit mijn lijstje van voorkeur. Verder lezen…

zelf babymelk maken

Zelf babymelk maken (alternatief op borstvoeding)

Nou, we hebben al een flink rijtje gehad wat betreft alternatieven naast borstvoeding. Natuurlijk kan een zelfgemaakte versie niet ontbreken. Ik noemde bij de koemelk al dat ik het vervelend vind dat er gewoon van alles in het poeder gedaan wordt, wat volgens instanties gezond is, maar is dat wel zo en is het wel de beste kwaliteit wat ze erbij gooien (qua synthetische vitaminen bijvoorbeeld). Verder lezen…