Mijn doel: een slank en fit lichaam na zwangerschap

IMG_6903Er is iets heel bijzonders aan de gang bij ons thuis. Ik heb besloten te gaan sporten. Niet zomaar een actieve levensstijl (waar ik tot nu altijd mee probeerde weg te komen), geen wekelijks uurtje hardlopen. Nee, naar de sportschool. En voor het eerst ben ik 100% gemotiveerd, heb ik er superveel zin in en kan ik niet wachten tot de volgende training. Nou ja. Als mijn spierpijn voorbij is dan. Verder lezen…

Gedecoreerde rode bietjes – chocoladetaart

IMG_0255Inmiddels is het helemaal hip om groentes te “verstoppen” in je zoete baksels. Bijvoorbeeld om je kind ongemerkt meer / toch groente te laten eten (tja…), om zelf meer groente te eten op een dag (tja…) óf om je baksels om een natuurlijke manier te zoeten en smeuïg te maken (jaaa…).

Hemelse chocoladecake met bietjes!

Na mijn recept van de hemelse Verder lezen…

Bijvoeding – zo doe ik het

FullSizeRender (6)Gister schreef ik over Rapley en eergister over de standaard pureetjes procedure, rondom het geven van bijvoeding aan baby’s. Ongetwijfeld word je kind van elke methode groot, dus maak je niet druk. Ik ben er zelf nog eens ingedoken omdat ik de meest makkelijke methode wilde voor mijn baby en voor mijzelf. Iets wat voedzaam en leuk is voor hem, en ontspannen voor mij. Wij hebben onze ideale oplossing gevonden. Verder lezen…

Waarom bijvoeding?

eten uit potjesWaar baby’s in het begin groeien op alleen melk, is de melk na een aantal maanden niet meer voldoende. Ik blijf het maar herhalen, dit betekent niet dat de melk niet meer voedzaam is, maar dat er behoefte is naar meer voedingsstoffen, naast de voedingsstoffen die in de moedermelk zitten (zie ook hier waarom borstvoeding na een jaar nog zin heeft). Verder lezen…

Eten lekker vinden en eten: textuur, smaak, kleur, geur en timing

rauwkostHet onderwerp kritische eters fascineert me al jaren. Bijna drie, om precies te zijn :) Het is interessant om te bedenken wat er allemaal nodig is om iets lekker te vinden en ook daadwerkelijk te eten. Het één is namelijk niet een logisch gevolg van het ander, maar soms denken we wel dat het zo werkt bij kinderen. Verder lezen…