rapley vs lepel

Textuur speelt rol bij eetgedrag van kinderen

Zo leuk. Een bevestiging van mijn eigen waarneming bij mijn dochter (3) a.k.a. de kritische eter. In dit artikel wordt beschreven dat er onderzoek is geweest naar smaak, kleur en textuur van eten bij kleine kindjes en textuur blijkt de factor te zijn die de grootste rol speelt bij het eetgedrag bij kids. Verder lezen…

Review: Vullen of Voeden

photo (6)Een aantal weken geleden las ik een interview met Wilfred de Genee over zijn boek Vullen of Voeden, vond het allemaal best interessant hoe hij het beschreef en besloot het boek zelf ook te lezen.

Het boek ‘Vullen of Voeden‘ heeft Wilfred Genee met zijn vrouw Lili Genee en een aantal deskundige op voedingsgebied geschreven. Een aantal deskundige die vele wel kennen zijn, Ralph Moorman (hormoonfactor), Richard de Leth (OERsterk) maar ook verschillende voedingsdeskundige. Ook komen er een aantal Bekende Nederlanders aan het woord. Verder lezen…

Je eetpatroon aanpassen wanneer je zwanger bent of borstvoeding geeft

zwangerMijn mailbox vult zich nog weleens met allerlei vragen van gezondemama’s :) Een veel voorkomende vraag is hoe dat nu zit met je eetpatroon aanpassen en zwangerschap en/of borstvoeding. Als je bijvoorbeeld wilt beginnen met het laten staan van geraffineerde suikers, dan kun je afkickverschijnselen krijgen, maar ook een zekere detox opwekken. Vandaar het antwoord eens in een blogpost :) Verder lezen…

mango ijs

DIY puur fruitijs (zonder toegevoegde suiker)

We doen het hier al weer even, zelf ijsjes maken. Zo makkelijk, zo lekker :D

Wat heb je nodig?

  • 1 rijpe mango in stukjes
  • 2 kiwi’s
  • sap van 1 appel of sinaasappel
  • handje aalbessen (of frambozen, blauwe bessen, leef je uit ;-) )
  • staafmixer
  • BPA- vrije ijsvormpjes (bijvoorbeeld die http://www.greenjump.nl/Categorie/Eten-en-Drinken/IJsvormpjes van Greenjump

Verder lezen…

Checklist voor je laatste trimester zwangerschap

checkIn je laatste trimester kun je verschillende dingen doen om je voor te bereiden op de bevalling. Natuurlijk leef je nu echt toe naar de bevalling. Ik weet dat ik de eerste keer toen echt sterke behoefte kreeg om te lezen wat er precies ging gebeuren tijdens zo’n geboorte enzo. Er was toen ook heel veel wat ik niet wist. Zowel wat ik in het laatste trimester kon doen als voor de bevalling & eerste weken. Verder lezen…