Fitte mama = blije mama

IMG_3872Sinds ik hard bezig ben met krachttraining, moet ik extra goed op mijn voeding letten. Zoals ik eerder al schreef lette ik nooit op calorieën. Onzin. Maar omdat mijn buik nou niet meer echt zin had om weer plat te worden na de 2e zwangerschap, moest er iets gebeuren. En ja je kunt nog zo gezond eten, maar als je meer eet dan je verbruikt gaat er gewoon niks af natuurlijk. Doordat ik continu honger had, at ik echt veel. Veel als in – meer dan mijn vriend van 2 meter. Verder lezen…

blaasontsteking

Blaasontsteking tijdens zwangerschap of borstvoedingsperiode

Buikpijn, voortdurend naar het toilet moeten, daar dan zo’n branderig gevoel ervaren terwijl er maar een paar druppels uitkomen… Vervolgens na een paar dagen toch maar naar de dokter die je vrolijk een antibioticakuur voorschrijft. My favorite, NOT! Maar inderdaad, al snel na het starten van de kuur worden de symptomen minder en na een week ben je echt van de blaasontsteking af. Omdat ik antibiotica en medicijnen in het algemeen zoveel mogelijk probeer te vermijden, had ik sinds de laatste keer heel veel preventiemaatregelen genomen om maar geen blaasontsteking te krijgen. Voor een lange periode was deze aanpak zeer succesvol, maar onlangs was het dan toch weer zo ver. En deze keer gaf ik ook nog borstvoeding. Verder lezen…