Natuurlijke oplossing bij vaginale ongemakken

symbiovagVan nature heb je verschillende soorten (goede) bacteriën en schimmels in je vagina. Die heb je daar nodig voor een goede balans. Maar soms raakt het intieme ‘milieu’ uit balans. Bijvoorbeeld door antibioticagebruik, pilgebruik, zwangerschap of stress. Dan loop je kans op een vaginale schimmelinfectie of bacteriële vaginose. Soms gaat de verstoring vanzelf over, maar soms heeft je lijf wat hulp nodig. Verder lezen…

geboorteplan

10 onmisbare zaken om op te nemen in je geboorteplan

Ter voorbereiding op de geboorte van mijn tweede kind schreef ik een geboorteplan. Het werd een plan van 1,5 A4-tje en dit plan heb ik vervolgens uitgebreid doorgenomen met mijn man en de gynaecoloog. Het plan voorkwam dat er discussies rondom mijn bed plaatsvonden en het idee dat ik al mijn wensen reeds had doorgegeven droeg eraan bij dat ik me 100% kon concentreren op de geboorte van mijn kind. Ik had een gevoel van controle en wist dat mijn man erover zou waken dat al mijn wensen zouden worden gerespecteerd. Omdat er op internet al voldoende leidraden te vinden zijn voor het schrijven van een geboorteplan, schrijf ik in deze blog over de elementen die bijdragen aan een zo natuurlijk mogelijk verloop van je bevalling en de eerste momenten daarna. Verder lezen…

Borstvoeding geven na keizersnede

ks-medicatieLaatst schreef ik over mijn ervaring met een natuurlijke keizersnede, en na de grote schok dacht ik ineens ‘kan ik straks dan wel borstvoeding geven?’. Ik wilde zo graag borstvoeding geven en had een klein beetje gelezen dat dat soms moeilijk of zelf niet op gang kan komen door de keizersnede. In dit blog wil ik met jullie mijn borstvoeding geven na keizersnede ervaring delen. Verder lezen…