Recepten

Romige smoothie na het sporten

Sinds kort sport ik. Het is nog niet echt spannend te noemen, want ik kan gerust zeggen dat mijn spieren niet veel voorstellen. Je moet ergens beginnen he? Anyway. Wanneer je sport is het belangrijk om binnen een uur na je work-out je gebruikte voedingsstoffen weer aan te vullen. Koolhydraten voor energie, eiwitten voor herstel [...]

Gezonde snack: vegan fudge

Voorbereiden is momenteel mijn toverwoord. Omdat ik door mijn slaaptekort constant wil eten, moet ik zorgen dat ik goede keuzes maak in wat ik pak. En op een slap moment dat ik gewoon iets MOET eten, kies ik helaas nooit voor het gezondste. Maar als ik zorg dat ik wat meer verantwoorde tussendoortjes klaar heb [...]

Havermout ontbijt

Een gezonde mama moet niet alleen goed voor haar kindje(s) zorgen, maar natuurlijk ook voor zichzelf. Na mijn tweede zwangerschap voelde ik me door allerlei zaken lichamelijk erg zwak, slap en ik had het idee dat ik aan het aftakelen was. Sporten! […]

Pindakaas-banaan ijsjes

Al enige tijd maak ik pindakaas zoals ik het hier had gevonden. De bio-pindakaas werd hier namelijk niet goed ontvangen. Die heeft echt zo’n olielaag bovenop en onderop is het heel dik. Wij kregen dit nooit echt goed gemengd. Omdat er hier in huis toch best vaak pindakaas word gegeten (grote potten Calvé gingen er [...]

Monchoutaart zonder geraffineerde suiker en gluten

Monchoutaart was altijd al mijn favoriete taart, naast mokkataart. Hoewel ik al tijden geen monchoutaart meer gegeten had, kreeg ik steeds meer zin om weer eens een echte monchoutaart te maken. Zo verantwoord mogelijk, maar wel met monchou. Het heeft toch een unieke smaak en die wilde ik weer eens in huis halen. Ik deel [...]

Snicker laagjestaart

Als we toch bezig zijn, vandaag deel ik graag het recept van de snicker laagjestaart die ik laatst maakte. Wel wat werk, maar leuk om te doen en heel erg lekker. En je hebt wel iets specialers dan normaal. Als je nou haast hebt, ik denk dat je de lagen niet per se heel klein [...]

Laad meer berichten