degezondemama gaat verhuizen!

Lieve lezers! Jullie hadden het vast al gemerkt, het is rustig hier. Er zijn allerlei goede redenen voor, misschien hadden jullie het al gelezen op Voedzo, misschien ook niet.

Er zit maar 24 uur in een dag

Ik (Sharon) ben zelf erg druk geweest. Mijn eerste echte eigen boek komt in oktober uit, en ik moet ‘m schrijven. Er komt een leuk nieuw Sugarchallenge boek aan, waar ik de recepten voor heb gemaakt. Dat moest ook gebeuren. Wij verhuizen als gezin over 3 weken naar Amerika, dat moet ook even gebeuren (lees er hier meer over).

degezondemama gaat naar Voedzo!

Voedzo (mijn andere site) wordt vernieuwd en dit leek me een perfect moment voor iets wat ik al lang wilde, namelijk degezondemama bij Voedzo integreren. Degezondemama krijgt een eigen gedeelte waar alle vertrouwde bloggers gewoon blijven bloggen. Alle oude berichten staan al op Voedzo – het is alleen even wachten op de nieuwe site. En uiteraard wordt het mooi!

Hoe mis je het niet?

Ik blijf degezondemama berichten gewoon delen via degezondemama Facebook pagina, dus als je daar zit, mis je het niet. Daarnaast zal ik wekelijks een overzicht sturen via de nieuwsbrief van Voedzo (inschrijven rechts bovenin). En alle Voedzo algemene berichten volgen op de algemene Voedzo facebook pagina.

To be continued!

Er wordt aan gewerkt, maar met vakanties, zon en verhuizingen duurt het allemaal iets langer. Maar we zijn er nog en de wachtrij met toffe blogberichten groeit inmiddels enorm, dus zodra alles goed staat en werkt komt er een soort wervelstorm. Dan maken we alles weer goed ;)

Lees ondertussen alvast gezellig mee op Voedzo.nl met onze zomerse berichten :D

Tot gauw!

De perfecte mindset voor een gezond en fit lichaam

Voordat ik met mijn gezond-eten-project begon, probeerde ik weleens te lijnen, zeker toen ik tiener was. Helaas was het allemaal tevergeefs. Ik vond mezelf te dik en wilde kilo’s eraf. Zoals wel meer mensen. Mijn volharding was ver te zoeken en het resulteerde in het continu denken aan eten met soms zelfs soort van eetbuien waarin ik allemaal dingen ging eten die ik mezelf had verboden. Verder lezen…

Fitte mama = blije mama

IMG_3872Sinds ik hard bezig ben met krachttraining, moet ik extra goed op mijn voeding letten. Zoals ik eerder al schreef lette ik nooit op calorieën. Onzin. Maar omdat mijn buik nou niet meer echt zin had om weer plat te worden na de 2e zwangerschap, moest er iets gebeuren. En ja je kunt nog zo gezond eten, maar als je meer eet dan je verbruikt gaat er gewoon niks af natuurlijk. Doordat ik continu honger had, at ik echt veel. Veel als in – meer dan mijn vriend van 2 meter. Verder lezen…

Mijn doel: een slank en fit lichaam na zwangerschap

IMG_6903Er is iets heel bijzonders aan de gang bij ons thuis. Ik heb besloten te gaan sporten. Niet zomaar een actieve levensstijl (waar ik tot nu altijd mee probeerde weg te komen), geen wekelijks uurtje hardlopen. Nee, naar de sportschool. En voor het eerst ben ik 100% gemotiveerd, heb ik er superveel zin in en kan ik niet wachten tot de volgende training. Nou ja. Als mijn spierpijn voorbij is dan. Verder lezen…