Bevalling

Voorbereid de kraamtijd in (met volle vriezer)

Binnenkort ben ik uitgerekend van ons tweede kindje. Wat ben ik blij en dankbaar om nu 37 weken zwanger te zijn. Mijn dochter is met 34 weken geboren, omdat ik toen ernstig ziek was. Haar geboorte overviel ons en we gingen compleet onvoorbereid de kraamtijd in. Gelukkig gaat het dit keer heel anders! […]

Kruidenthee in de kraamtijd

De juiste kruiden op het juiste moment kunnen geneeskrachtig zijn en je lichaam ondersteunen om te herstellen van de bevalling. Hieronder de kruidentheetjes die ik alvast heb ingeslagen voor mijn kraamtijd. […]

De beste voorbereiding op een succesvolle borstvoedingsperiode

De eerste keer had ik geen idee wat ik kon verwachten met borstvoeding, behalve dan dat het vrij vervelend kon zijn de eerste week. Dat klopt wel, bij mij dan. Natuurlijk kun je zo’n cursus doen wanneer je zwanger bent, dat zou heel veel helpen. Toch ben ik het type ‘ik-lees-liever-een-boek-bij-de-thee-dan-dat-ik-zwanger-met-andere-zwangeren-een-cursus-moet-doen’. Met een cursus heb [...]

10 onmisbare zaken om op te nemen in je geboorteplan

Ter voorbereiding op de geboorte van mijn tweede kind schreef ik een geboorteplan. Het werd een plan van 1,5 A4-tje en dit plan heb ik vervolgens uitgebreid doorgenomen met mijn man en de gynaecoloog. Het plan voorkwam dat er discussies rondom mijn bed plaatsvonden en het idee dat ik al mijn wensen reeds had doorgegeven [...]

Je eetpatroon aanpassen wanneer je zwanger bent of borstvoeding geeft

Mijn mailbox vult zich nog weleens met allerlei vragen van gezondemama’s 🙂 Een veel voorkomende vraag is hoe dat nu zit met je eetpatroon aanpassen en zwangerschap en/of borstvoeding. Als je bijvoorbeeld wilt beginnen met het laten staan van geraffineerde suikers, dan kun je afkickverschijnselen krijgen, maar ook een zekere detox opwekken. Vandaar het antwoord [...]

Borstvoeding op gang krijgen na vroeggeboorte

11 juni was het zover, onze derde kindje werd geboren! Helaas was hij weer te vroeg net als de andere 2. Hoewel de borstvoeding bij de eerste 2 niet goed was gelukt vanwege onvoldoende melkproductie ging ik er deze keer weer vol voor. Tijdens deze zwangerschap heb ik flink wat gelezen over diverse tips en [...]

Laad meer berichten