Liga Babybiscuits : Het gebalanceerde en verantwoorde tussendoortje?

ligaToen mijn dochter 6 maanden oud was werd mij regelmatig gevraagd of ze al een Liga koekje als tussendoortje kreeg. Nee, dat kreeg ze niet, ze kreeg ‘alleen maar’ borstvoeding. Inmiddels is ze 18 maanden geweest en krijgt ze regelmatig een tussendoortje, maar nog steeds geen Liga biscuits.

Een gezond tussendoortje?

Liga babybiscuits worden vaak als gezond tussendoortje beschouwd, ook door het Voedingscentrum of het consultatiebureau. Een verkruimelde Liga met banaan en een beetje sinaasappelsap. Op de website van Liga staat er dat voeding voor kinderen moet voldoen aan specifieke eisen voor kinderen, vandaar dat Liga babybiscuits voor verschillende leeftijden heeft. Ik vroeg mij dus af wat Liga met ‘specifieke eisen’ bedoelt en heb eens gekeken naar de ingrediënten van deze Liga babybiscuits.

Ingrediënten:

Babybiscuits 4-6 maanden:
Erwtenzetmeel 38,1%, aardappelzetmeel 22,7%, glucosestroop, suiker, ongehard en gehard plantaardig vet, erwteneiwit, rijstzetmeel, rijsmiddel (ammoniumwaterstofcarbonaat), calciumcarbonaat, emulgator (sojalecithine), magnesiumcarbonaat, aroma, vitamine B1.

Babybiscuits 6-12 maanden:
Tarwebloem 68,4%, suiker, glucose-fructosestroop, plantaardige olie (koolzaad), glucosestroop, rijsmiddelen (ammoniumwaterstofcarbonaat, dinatriumdifosfaat, natriumwaterstofcarbonaat), zout, emulgator (sojalecithine), tarwezetmeel, aroma, magnesiumcarbonaat, vitamine B1.

Babybiscuits 12-36 maanden:
Granen 66,1% (tarwebloem 60,2%, roggebloem 2,9%, volkorengerstemeel 2,9%), suiker, ongehard en gehard plantaardig vet, eieren, magere melkpoeder, glucosestroop, tarwevezels, rijsmiddelen (ammoniumwaterstofcarbonaat, natriumwaterstofcarbonaat), gerstemoutextract, lactose en melkeiwitten, calciumcarbonaat, zout, emulgator (sojalecithine), aroma, tarwezetmeel, magnesiumcarbonaat, vitamine B1.

Suikers en e-nummers?

Wat mij meteen opvalt zijn natuurlijk de suikers, al dan niet onder verschillende benamingen, glucosestroop, glucose-fructosestroop. Deze suikers zijn in mijn ogen niet geschikt voor voeding van baby’s en kinderen (en volwassenen).  Naast deze suikers zitten er nog meer producten in die niets in een ‘verantwoord tussendoortje’ te zoeken hebben. Zo zitten er verschillende e-nummers in die (volgens het boekje wat zit er in uw eten) als onschuldig worden beschouwd, maar dinatriumdifosfaat ofwel 450a(i) wordt bij rood ingedeeld en daarom het advies om dit te vermijden.

Gezonde verantwoorde tussendoortjes

Wij vermijden deze biscuits helemaal, er zijn zoveel lekkere en gezondere alternatieven aan te bieden. Een aantal gezonde tussendoortjes die wij graag eten zijn fruit, rijstwafels, een avocado, een ei, schoteltje kikkererwten, banaan-omelet, gedroogd fruit, zelfgebakken koekjes. Meer ideeën vind je hier.

2014-02-14T22:14:52+00:00

Over

Moeder van een mooie dochter (2012) en met mijn gezin op avontuur naar een gezonde en natuurlijke levensstijl.

10 Reacties

  1. Miranda februari 12, 2014 om 11:07 am- Antwoorden

    Vergeet verder de geharde plantaardige vetten niet. Smullen!

  2. Afieke februari 12, 2014 om 11:49 am- Antwoorden

    Pff die ingrediënten joh! Dat gaat toch helemaal nergens over om te beweren dat dat een specifieke eisen voor een bepaalde leeftijdsgroep voldoet en dat gezond te noemen? Goed dat je het hier aankaart.

  3. Nathalie februari 12, 2014 om 12:12 pm- Antwoorden

    Heeft iemand al wel eens met Liga gemaild om te vragen wat zij nou zou verantwoord vinden aan hun producten??

    • Jose februari 14, 2014 om 2:44 pm- Antwoorden

      Hallo Nathalie, ik heb contact gehad met Liga. Liga heeft mij geïnformeerd dat zij zich aan de Europese normen houdt betreffende alle ingrediënten en het gecontroleerde proces (en kwaliteit) voor de babybiscuits (deze normen zijn strengen voor babybiscuits dan voor de gangbare biscuits) en daarom menen zij dat het een verantwoord tussendoortje is.
      Ook schrijven zij dat zij op de verpakking volledige informatie aangeven, zodat iedereen zelf kan kiezen.
      Maar vele (waaronder ik ook voorheen) kijken niet naar deze kleine lettertjes op de verpakking.

  4. Renee februari 12, 2014 om 1:19 pm- Antwoorden

    Zo erg. Blijf het schrikbarend vinden. Ook alle Nijntje, Dikkie Dik etc. koekjes. Hier eet mijn zoontje ook vooral fruit als tussendoortjes. Ik ben stiekem wel heel benieuwd naar het receptje van de banaanomelet. Want speltpannenkoekjes gaan er hier ook erg goed in als tussendoortje, dan gemaakt met havermelk en kokosolie.

  5. nicole februari 12, 2014 om 9:39 pm- Antwoorden

    laatst ook weer op een verjaardag had een vriend heel lief nijntje koekjes gekocht voor de kids. terwijl hij weet dat we geen suiker willen voor de kinderen… mensen hebben gewoon niet door wat er allemaal inzit!

  6. Dominique februari 13, 2014 om 11:21 am- Antwoorden

    Ik laat al deze koeken altijd snel aan mij voorbij gaan. Eigenlijk nooit op de verpakking gekeken, ik had toch niet zoveel goeds verwacht. Maar als je het dan nu zo leest schrik ik toch weer. Ook omdat ik 4 dagen werk en ik dus in die 4 dagen niet alles is de hand hebt wat er in dat mondje verdwijnt.
    Ik ben nog wel opzoek naar koekjes die ik in mijn tas heb voor noodgevallen. Ik heb meestal wel gedroogdfruit bij en een reep van bijvoorbeeld raw-bite vind ik ook fijn. Maar een soort Liga zou wel fijn zijn puur voor het gemak.

    De bananenpannekoek/omelet maak ik ook vaak heerlijk ook voor mama :). Ik prak 1 bananaan, 2 eitjes er door klop, bakken en klaar! Soms doe ik er nog wat boekweit of spelt door met wat amandelmelk.

    • Jose februari 14, 2014 om 2:48 pm- Antwoorden

      Ja, ik ken het het ook. Wanneer mijn dochter met open en oma weg gaat weet ik ook nooit precies wat erin gaat. Mijn moeder snapt ook mij niet altijd, ‘jij bent toch ook groot geworden’? 🙂
      Inderdaad, fruit, gedroogd fruit en een raw-bite ‘just in case’, vind mijn dochter ook lekker!

      Bedankt voor je recept, inderdaad, zo maak ik het ook ongeveer…. Er valt zoveel mee te variëren! 🙂

  7. Ciska februari 14, 2014 om 10:45 am- Antwoorden

    Of je kan over drijven en alles met mate doen dat is zowel lichamelijk maar ook geestelijk het gezonds.en dat is ook heel belangrijk

    • sharon februari 14, 2014 om 11:34 am- Antwoorden

      Alles kan, zullen we de keuze om iets wel of niet te eten of te geven even bij elke mama houden? Ieder zn eigen mening, eigen info, eigen kennis en eigen keuzes! 🙂

Geef een reactie