Auteur archief voor ilona

  • mei132015

    Gezonde snack: vegan fudge

    Voorbereiden is momenteel mijn toverwoord. Omdat ik door mijn slaaptekort constant wil eten, moet ik zorgen dat ik goede keuzes…

    Lees meer
    degezondemama
  • mei072015

    Fitte mama = blije mama

    Sinds ik hard bezig ben met krachttraining, moet ik extra goed op mijn voeding letten. Zoals ik eerder al schreef…

    Lees meer
    degezondemama
  • apr212015

    Havermout ontbijt

    Een gezonde mama moet niet alleen goed voor haar kindje(s) zorgen, maar natuurlijk ook voor zichzelf. Na mijn tweede zwangerschap…

    Lees meer
    degezondemama
  • nov282014

    De flesweigeraar(ster)

    Ik heb er eentje. Een flesweigeraar. Mijn dochtertje is nu 5 maanden en sinds 1,5 maand gaat ze naar het…

    Lees meer
    degezondemama
  • nov172014

    10 tips bij het kolven

    4 maanden is mijn dochter alweer. Ze groeit als kool, op mijn melk. Wat blijft dat toch mooi en bijzonder!…

    Lees meer
    degezondemama
  • sep162014

    Strak in je pak na je zwangerschap

    Na mijn eerste zwangerschap ging het eigenlijk vanzelf. Mijn buik was nog wel zo’n zachte blubber, maar toen mijn buikspieren…

    Lees meer
    degezondemama